Мы знаем, как много вопросов возникает у родителей, которые только знакомятся с нашей системой. Поэтому мы сделали это видео и краткий гайд, чтобы вы понимали, что происходит в зале каждое воскресенье.

Регулярные занятия — это не просто тренировки. Это полноценная система сопровождения, которая длится весь учебный год.
Из чего состоит наше воскресенье?
Мы встречаемся раз в неделю на 2 часа. Программа делится на три важные части:

Живое общение и разбор недели (40–50 минут)
Мы садимся в круг и обсуждаем, как прошла неделя. Ребята делятся успехами и сложностями в учёбе, рассказывают о прочитанных книгах, вместе ищем решения проблем.
Сюда же мы включаем обратную связь от родителей — вы всегда можете сообщить нам о ситуации в школе или дома, и мы обязательно это проработаем с ребёнком в доверительной атмосфере.

Домашние задания на каждый день

• У каждого участника есть 4 постоянных задания:
• Ежедневная зарядка.
• Чтение книг.
• Учёба без двоек и троек.
• Экранное время — не больше часа в день.

На встрече мы разбираем, у кого что получилось, а где нужна помощь. Так ребёнок видит, что он не один, и учится на примере других ребят.

Физическая подготовка и самооборона
После беседы — интенсивный блок ОФП и самооборона.
Но это не просто «физкультура». Мы работаем через тело над тем, что обсудили в первой части: учимся быть увереннее, спокойнее, раскрепощённее или, наоборот, более дисциплинированными.
Каждую неделю разминку проводят те, кто всю неделю делал зарядку — это помогает ребятам поверить в себя и учиться объяснять упражнения другим.
Почему это работает?

Благодаря такому формату у детей формируется правильный образ жизни и здоровая социализация. Они попадают в крутое окружение, где все стремятся развиваться. А ещё — старшие ребята уже готовятся стать вожатыми, учатся отвечать за младших.